Personal Training
Ob du Kraft aufbauen, beweglicher werden, Beschwerden vorbeugen oder einfach dranbleiben möchtest: Im Personal Training bekommst du meine ganze Aufmerksamkeit.
Deine Individualität, meine Flexibilität
Deine Stunde, dein Thema
60min / Ab 130.-
Du trainierst schon, bist aber unsicher, ob du die Übungen richtig ausführst? Oder du hast Fragen zu Training, Beweglichkeit oder Beschwerden, die dir niemand beantwortet? Dann ist diese Stunde für dich gedacht. Du bringst dein Anliegen mit, ich nehme mir Zeit dafür.
Dein Tempo, dein Weg, dein Ziel
Pakete
So kannst du trainieren:
2x pro Woche: der Intensiv-Weg
Für alle, die schneller Fortschritte sehen wollen. Zweimal pro Woche bleibst du im Rhythmus, Kraft und Beweglichkeit entwickeln sich spürbar, und ich kann dein Training eng begleiten und laufend anpassen.
1x pro Woche: der Grundbaustein
Für alle, die regelmässig trainieren und von professioneller Anleitung profitieren möchten, ohne den ganzen Wochenplan umzustellen. Ideal als Einstieg, als Ergänzung zum eigenen Training oder zum Fitbleiben.
Laufzeit: du wählst, wie lange
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1 Monat: zum Kennenlernen und Ausprobieren
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3 Monate: für nachhaltige Ergebniss