Ernährungsberatung

Gute Ernährung muss nicht kompliziert sein. Gemeinsam finden wir heraus, was zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.

So läuft die Beratung ab

Erstgespräch: Wir besprechen deine Ziele, Essgewohnheiten, deinen Tagesablauf und deine Vorlieben.
Analyse: Auf Wunsch messen wir mit dem InBody Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt. So haben wir einen klaren Ausgangspunkt.
Persönliche Empfehlung: Du erhältst konkrete, einfache Schritte, die zu deinem Alltag passen, statt eines starren Ernährungsplans.
Begleitung: In den Folgeterminen besprechen wir, was gut klappt und wo es hakt. Ich passe die Empfehlungen laufend an.
Verlaufskontrolle: Auf Wunsch wiederholen wir die InBody-Messung, damit du deine Fortschritte sehen kannst.